Ganzheitliche Begleitung für Menschen mit Fibromyalgie
Während unseres Erstgesprächs nehmen wir uns Zeit, deine Fibromyalgie, deinen Alltag und deine Bedürfnisse ganzheitlich zu betrachten. Gemeinsam entwickeln wir sanfte, auf dich abgestimmte Schritte, die deine Energie steigern, Schmerzen lindern und mehr Leichtigkeit ins Leben bringen – immer in deinem Rhythmus und ohne Druck. Denn mir ist wichtig, deine Beweggründe und Erwartungen zu verstehen, bevor wir einen Plan erarbeiten, der zu dir passt.
Gewichtsreduktion/Ernährungsumstellung
Eine gesunde Gewichtsreduktion erfordert tatsächlich Zeit und Geduld. Anstatt sich auf kurzfristige Lösungen wie Kalorien-Tracking oder extreme Diäten zu verlassen, ist es viel effektiver, sich auf nachhaltige Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten zu konzentrieren – und gesunde Rituale zu etablieren.
Indem du ein Ernährungsprotokoll führst und individuelle Ziele setzt, kannst du ein besseres Verständnis für deine Essgewohnheiten entwickeln. Praktische Tipps für die Umsetzung helfen dir, bewusster mit Lebensmitteln umzugehen und gesündere Entscheidungen zu treffen. Es ist großartig, dass du bereit bist, diesen Weg zu gehen! Ich bin gerne deine Weggefährtin!
Prävention oder Erkrankung
Wer gesund alt werden und sich optimal um seine Gesundheit kümmern möchte, kann ebenso eine gezielte Ernährungsberatung in Anspruch nehmen, wie Menschen mit Verdauungsproblemen oder chronischen Erkrankungen, die ihre Ernährung auf eine neue Basis stellen möchten. Krankheiten können mit Ernährung ganzheitlich gut gelindert, manchmal geheilt werden. Es geht darum, wieder in deine Kraft zu kommen.
Prozess einer Ernährungsberatung
• Vorgespräch telefonisch 15 Minuten kostenfrei
• Ernährungsanalyse (nach Dokumentation eines mehrtägigen Ernährungsprotokolls durch den Klienten/die Klientin)
• Gesundheitsanamnese (Vorlage aktueller Blutwerte)
• Coaching, Begleitung und ein individuell ausgearbeiteter Fahrplan
